www.coaching.fora.pl

SJ

czas przygotowania - 5 minut

swietnie smakuje w zimne poranki - syci i rozgrzewa

banan lub dwa
masło klarowane
cynamon
syrop z agawy

obrany banan pokrój w grube plastry ( im bardziej dojrzały tym grubsze plastry), rozgrzej masło klarowane na patelni aż osiągnie postać płynną, podsmaż plastry bananowe po obu stronach, w ostatniej minucie smażenia posyp cynamonem. Po położeniu na talerzyk polej syropem z agawy, mozna też posypać proszkiem czekoladowym itp.

(uwaga - należy zjeść zaraz po zdjęciu na talerzyk - szybko traci temperaturę)

masło klarowane - specjalnie rafinowane masło do smażenia
cena około 15 pln do kupienia - Alma, Tesco

[link widoczny dla zalogowanych]

syrop z agawy - rodzaj naturalnego słodzika zamiast białego cukru
cena około 40 pln do kupienia w sklepach z naturalną żywnością

[link widoczny dla zalogowanych]

Smacznego Laughing